눈이 자동으로 깜박이게 되던데 뭔가에 집중할 때는 덜 깜박이게 되는 거 같아요. 자주 깜박이고 눈을 감고 있는 자체가 눈건강에 도움이 되나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

요즘 우울한 생각이 들면 게임을 합니다. 하다보면 빠져 들어서 눈이 피곤할 때까지 하게 되더라구요.

뭔가에 집중하면 확실히 눈을 덜 깜박이게 되는데 눈깜박임 정도가 눈건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.

Answer 1

눈을 깜빡이는 것은 각막이 지나치게 건조하지 않도록 하기 위한 자연스러운 인체의 생리 작용입니다. 이상 소견이 아닙니다. 물론 의식적으로 지나치게 많이 깜빡이고 하는 것은 좋지 않을 수 있습니다. 각설하고 무언가에 집중을 하게 되면 그것에 몰두하여 눈을 깜빡이는 횟수가 줄아들 수 있으며 각막에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 평상시 주기적으로 눈을 감고 쉬어 주는 것은 안구의 피로를 풀어주고 이완시켜주어 긍정적인 영향을 줄 수 있는 요인이 맞습니다.