잠을 푹 잘수 있게 도움이 되는 한약이 있나요?

Question

안녕하세요. 제가 최근들어 잠을 푹 자지 못하고 자꾸 뒤척이다가 깨고 다시 잠들고 깨고를 반복해서 잠을 푹 자지를 못하는데요. 잠을 푹 잘수 있도록 도움을 주는 한약이 있을까요?

성주영 한의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 잠을 자다가 중간에 꺠는지, 잠을 드는 것이 힘든지 등 수면 장애 양상과 환자의 체질 및 증상 등을 복합적으로 고려하여 맞춤 한약이 이루어집니다. 수면과 관련된 대표적인 한약으로는 귀비탕, 산조인탕 등이 있습니다.

심상연 한약사 · Answer

안녕하세요. 심상연 한약사입니다.네 천왕보심단을 추천드립니다.이 약을 먹으면 입면시간이 짧아지고 중간에 깨는 일이 적어집니다.잠들기전에 이런저런 잡생각이 들어서 잠이 안오는 분들에게 매우 효과적이고시험전 날, 갱년기로 잠이 안오는 분들 모두 효과 있습니다.^^

장우석 한의사 · Answer

안녕하세요. 수면에 도움되는 한약은 여러가지가 있으나 대표적으로 산조인탕이 있습니다. 산조인에는 스피노신이라는 성분이 함유되어 있어 진정 작용으로 중추신경계를 안정시켜 숙면을 취하는데 도움되어 불면증 개선에 자주 사용되는 한약재입니다. 가까운 한의원에 내원하여 처방받아보시기 바랍니다. 감사합니다.