매일 같이 런닝하다보면 무릎에 안좋을까요?

매일같이 런닝 6-7km이상 하다보면 무릅관절에 안좋을까요? 젊을땐 괜찮은데 나중에 나이 먹고 안좋아질까봐 걱정되네요 런닝시 무릎지킬수있는 노하우 가지신분 노하우 부탁드려요