생활
감기에 걸렸을때 피해야 하는 음식으로 어떤게 있나요?
안녕하세요. 감기로 인해서 거의 일주일동안 고생을 하고 있습니다. 이렇게 감기에 걸렸을때 되도록이면
피해야 하는 음식도 있다고 하는데 어떤게 있나요?
9개의 답변이 있어요!
감기에 걸렸을때는 찬 음식을 되도록 드시지 않는 것이 좋습니다. 몸의 기력을 회복할수 있는 음식 식단을 짜서 드시길 바랍니다. 감기에 걸리면 밥맛이 없어도 꼭 챙겨 드셔야 면역력이 올라가서 감기 회복이 빨리 됩니다.
안녕하세요.
요즘 날씨가 감기 걸리기 좋은 날씨이고 주변에서도 감기로 고생하시는 분들이 계십니다. 먼저 몸을 따뜻하게 유지하시고 따뜻한 물을 자주 마셔서 기관지 점막이 마르지 않도록 하셔야 합니다. 그리고 피해야 할 음식은 당연히 찬음식과 기름지고 소화가 잘 안되는 음식은 피해야 합니다. 아프면 소화기능이 떨어지므로 부드럽고 소화흡수가 잘되는 음식을 드시고 잠을 충분히 주무셔야 합니다.
아무래도 당이 많이 들어가있는 음식은 피해야되는 것으로 알고 있습니다. 당이 많은 음식을 과도하게 섭취하게 되면 감기 바이러스에 대응해야되는 백혈구의 수행 능력이 떨어진다는 말도 있더라고요. 거기다 커피처럼 카페인이 들어간 음료의 경우 목을 건조하게 할 수 있고, 숙면을 취하는데 방해가 되기 때문에 피하는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변 드려요.
감기에 걸렸을때는 입맛이 없더라도 다 잘먹어야 됩니다. 먹고싶은 음식이 있으면 먹고 충분한 휴식을 취하는것이 감기를 빨리 낫는 방법입니다.
감기 걸렸을때는 카페인이나 커피를 안마시는게 좋습니다.
충분한 수분 섭취를 해야하는데 카페인이 이를 방해하기 때문에
물을 충분히 마시거나 이온음료를 많이 드시는게 좋습니다.