생활
감기 걸렸을때 피해야 하는 음식 있는가요?
겨울철이라 감기가 수시로 걸립니다. 기침도 나고 콧물도 나고, 몸이 많이 아픈데.. 이렇게 감기 걸렸을때 피해야 하는 음식 있는가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
감기에 걸리면 아무래도 면역력을 떨어 뜨릴 수 있는 음식는 피하는게 좋을 듯 합니다
당분이 많이 포함된 식품을 과도하게 섭취할 경우 신체를 보호하는 면역세포인 백혈구가 감기를 유발하는 감염 요인들을 정상적으로 퇴치하는 것을 방해할 수 있습니다.
그리고 술의 알코올 성분이 체내 염증을 일으킬 수 있어 백혈구 악화와 탈수현상까지 일어날 수 있습니다.
또 찬 음료도 감기에 안 좋습니다. 몸의 열을 발산하여 감기 기운을 밖으로 배출해야 하는데 찬 음료를 마시게 되면 '수렴성'때문에 감기가 오래가게 되어 병을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 텐저리연입니다.
감기 걸렸으면 면역력 약해진거니 모든 가리지 말고 드시는게 좋아요
한겨울 감기 조심하고 빠른 쾌유를 빌께요