탈모예방에 어떤 식단이 좋을까요?

Question

현대인이라면 요즘 다들 하는 고민이 탈모일텐데 저도 고민이라서요. 약도 먹기는 하는데 식단도 이제 하려고요. 어떤 식단을 하면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탈모는 스트레스 때문에 오는 것들이 참 많습니다.

되도록이면 스트레스를 줄이시고

먹는 음식으로는 검은콩, 검은깨, 브로컬리,

견과류등을 꾸준히 섭취 하시면 도움이 많이 됩니다.