갑자기 머리가 하얗게 되어버리는 이유는 뭘까요?

Question

면접이나 발표를 준비하는 과정에서 여러번 반복하고 잊지않기 위해서 부단히 노력을 하죠.

하지만 막살 앞에 서서 말을 하면 긴장해서 아무생각이 나지않는 경우가 있어요.

왜 이럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

저도 많은 사람들 앞에서 주목을 받고 발표를 하는 상황에서 그런 경험을 많이 하는데요. 이것은 우리의 뇌에서 긴장하고 불안한 상황을 위험 신호로 간주합니다. 그래서 이 긴장과 불안함으로 인해 머릿속에서 암기했던 기억을 저장하는 해마기능이 약해지고 편도체가 활성화되어 머릿속이 하얘지는 경험을 하게 됩니다. 평소에는 잘하다가도 이런 긴장과 불안감으로 인해서 발생하는 겁니다. 또한 심리적인 압박감도 이런 증상을 악화시킵니다. "실수하면 안돼" "진짜 잘해야돼" 이런 강박과 압박이 더 심리적으로 위축되게 만들어 머릿속이 하얘질 수 있습니다.