에어컨켜고 운동하면 효과가있긴한가요?

Question

운동하면원래 땀좀 빼면서 하는게 좋지않나요? 에어컨을켜면 땀이안나서 괜찮은건가요?

운동할때는 에어컨을 끄고 해야하나요??

Answer 1

안녕하세요 여름에는 운동을 하면 수분이 너무 많이 빠져나가기 때문에 느끼기에 쾌적한 온도는 맞춰놓고 운동하시면더 효과도 좋을것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 할 때 날씨가 덥다면 에어컨을 켜고 하는 것이 좋습니다. 너무 덥게 땀만 많이 흘리면서 운동을 한다고 좋은 것은 아니기 때문입니다. 오히려 탈수 현상이 일어나 더욱 더 안 좋을 수 있습니다.