홍삼이나 이런 건강기능식품은 몇년정도 먹어야 효과를 느낄수있나요?

Question

매번 건강기능식품들을 먹다가 효과도 없는거같아서 안먹게되고 하는데 꾸준히 먹으면 효과가 있다고 하던데 그 꾸준히가 대략 몇년인가요? 몇달인가요? 어느정도 먹어야 사람이 체감하게끔 느껴지는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 컨디션과 건강상태에 따라 다릅니다.

일반적으로 건강한 사람인 경우 금방 효과를 볼 수 있을것으로 보입니다.