건강관리
바나나의 색상이 노란색과 초록색이 있는데 칼로리는 똑같은지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
바나나의 색상이 노란색과 초록색이 있는데 칼로리는 동일한지 궁금합니다.
답변부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
바나나는 후숙과일로 후숙이될수록 노란색과 갈색으로 변하게 됩니다. 당분과 열량이 높아질 수 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
바나나의 색상이 노란색이든 초록색이든 칼로리는 거의 동일합니다. 다만, 초록색 바나나는 소화가 더 천천히 되고, 노란색 바나나는 당분 함량이 더 높아 상대적으로 더 달게 느껴질 수 있습니다.