배고픔 잘 참는 방법좀 알려주세요

살도 많이찌고 해서 건강관리가 시급한데요

평소에 배고픔을 못참겠습니다.

적당히 먹고 배고픔을 잘 참는방법에 대해서

문의드립니다.