약·영양제
심혈관계 질환이 없는데도 오메가3 꼭 섭취해야하나요?
성별
남성
나이대
25
항상 어딜가나 유산균과 오메가3를 먹으라고 추천합니다. 심혈관계 질환이 전혀 없음에도 반년정도 먹었는데 효과가 있는건가 의심이 듭니다. 저같은 사람도 오메가3 효과가 정말 유의미하게 있는건가요? 심혈관계 질환이 없는 사람이 복용했더니 정말 건강에 많은 도움이 되더라하는 연구결과나 논문이 존재하나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 3는 혈중내 노폐물제거 및 혈행개선에 도움을 줄수 있으나 모든 사람에게 유의미하는 것은 아니며 치료제는 아닌 건강기능식품이기에 간접적으로는 도움을 줄수는 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 중성지방수치개선/염증개선/혈행개선에 도움이 되는 영양제입니다.
현재 혈행개선에 문제가 있고 몸에 염증이 있으면 오메가3 권장량 드시는 것은 도움이 됩니다.
다만 이러한 증상이 없으면 굳이 드실 필요 없습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
네. 오메가3는 건강기능식품으로 식약처에서 기능성을 인정받은 성분입니다.
많은 연구와 논문을 통해 기능성을 인정받았으며
고중성지방혈증에서는 전문의약품으로 처방이 나오기도 합니다.
또한 오메가3는 필수지방산으로 음식으로 충분히 보충하지 못하신다면 영양제로 복용하시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3를 먹는다고 효과가 눈에 보이지 않아요.
혈관이나 다른 조직의 염증완화 등에 작용하기때문에 드라마틱한 효과가 나타나지 않는 영양제 중 하나입니다.
논문은 수없이 많으니 계속해서 드시길바래요.