월요병을 극복할 수 있는 방법 있을까요?

Question

일요일 아침에 눈을 뜨면 벌써부터 내일 출근할 걱정에 마음이 불안한데요.

월요병을 극복할 수 있는 사소한 팁이라도 있으면 알려주세요

Answer 1

월요병이란 것이 토,일 주말에 쉬기 때문에 그런 것인데요. 일요일에 출근을 하면 월요병같은 것은 없어집니다.

실제로 일요일에 출근을 해보니 그 힘든 월요일이 그냥 월요일이었습니다.

하지만 알고보니 그 일주일동안 매일 힘든 하루의 연속이었습니다.

주말동안 너무 쉬는 것보단 잠깐의 업무, 잠깐의 운동을 해주는 것이 조금의 도움이 되지 않을 까 생각해요.

Answer 2

월요병을 극복할 수 있는 방법은 저녁에 주무시기 전에 통장 잔고와 대출 잔액 그리고 5월달에 사용한 카드 값을 확인해 보시는 시간을 잠시 가져 보시는 것이 어떨런지요.

Answer 3

월요병을 극복하기 위해서는 주말에 너무 늦게까지 잠을 자는 행동을 하지 말아야 합니다.

주말 패턴이 너무 바뀌면 그걸 월요일에 적응하기 힘들어서 월요병이라는 말을 할정도로 컨디션이 안좋게 되죠

Answer 4

안녕하세요.

월요일 출근이 힘든건

직장생활 하는 많은 사람들이

느끼는 감정일듯 합니다.

주말에 집에만 있기보다는

개인적으로는 산책 및 목욕등으로

피로 및 마음의 안정을 취하고 나면

출근이 조금더 편한것 같습니다.

Answer 5

월요병을 극복하려면 저는 일요일에 좀 일찍 잠을 자거나 혹은 일요일에 일찍 일어나서 활동을 하면서 평일이랑 패턴을 최대한 맞추려고 합니다.

과거 기사에도 나온 이야기지만 일요일에 잠깐 일을 하는 것도 월요병에 도움이 된다는 재미난 이야기도 있었습니다.