발목을 삐었을때, 한방치료와 물리치료중 어느것이 더 효과적인지?

예전에 농구하다보면 발목을 많이 삐게 됩니다

그때마다 한방치료를 자주하는데, 물리치료도 효과가있는지 궁금합니다

다음에 다치게 되면 더욱더 효과적인 방법을 택하고 싶어서요