신체 나이는 실제 나이보다 왜 항상 적게 나오나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

신체 나이는 실제 나이보다 왜 항상 적게 나오나요? 대부분 사람들이 신체나이가 실제 나이보다 적게 나오더라구요 신체나이는 무엇을 기준으로 하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 신체 나이는 신체 노화 정도를 객관적인 지표로 보여주는 것으로 대부분의 경우 실제 나이와 신체 나이는 비슷할 수 있습니다. 다만, 스트레스를 너무 많이 받았거나 건강하지 않은 식습관 또는 생활습관을 가지고 있는 경우 등에 의해서 실제 나이보다 신체 나이가 더 높게 나타날 수도 있습니다. 물론, 건강에 관심을 가지고 꾸준히 관리를 한다면 실제 나이보다 신체 나이가 적게 나올 수도 있습니다. 신체 나이인 경우, 같은 나이의 평균적인 수치를 기준으로 잡게 됩니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

신체 나이는 다양한 방법으로 계산이 가능하지만 일반적으로 혈액 검사 등이 소견으로 추정하게 됩니다. 이러한 경우 고혈압이나 고지혈증 당뇨병과 같은 기저 질환이 없고 수치가 정상 범위 이내라면 실제 자신의 나이보다 신체 나이는 더 어리게 나오게 됩니다.