밤 수면시에 목베개 해도 되나요???

Question

성별

여성

나이대

20대

여행가서 호텔, 펜션 같은 데에서 하루 숙박할 때 목베개 하고 잘려합니다. U자 모양의 베개요. 일자 모양 베개말고 U자입니다..

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

경추 질환에 대해서 외래에서 진료를 보는 입장에서 목베개를 사용하시는건 전혀 문제가 되지 않는다고 판단됩니다.

해당 베개를 사용했을 때 나의 숙면에 방해만 되지 않는다면 문제가 될게 없습니다.

사실 자세에서 가장 중요한게 경추전만이 유지되는지인데 목베개가 경추전만을 깨지는 않습니다.

단, 너무 낮을 수 있고 수면에 불편감이 생길수는 있는데 작성자분이 느끼게에 수면에 방해가 되지 않는다면 사용하셔도 되겠습니다.