향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 베개는 당연히 베고 자야 합니다 베개를 베고 자지 않으면 목이랑 척추 등이 엄청 안 좋다고 보시면 되겠습니다 그렇기 때문에 베개는 항상 베고 자시고 높은 베개가 맞는지 낮은 베개가 맞는지 본인이 판단하고 결정하시는게 가장 좋은 방법이라고 볼 수가 있겠습니다
사람은 목 구조상 베게는 베고 자는게 좋을것 같아요, 너무 높은 베게도 안 좋고요, 너무 낮은 베게도 안좋은 것 같습니다 ,누워 있을 때 머리와 몸 사이에 목이 있는데 목 밑에 공간이 생기는데요, 그곳만 찰수있는 자세가 좋으니 알맞는 베게로 그공간을 체우면 좋을 거 같습니다.