긴장을하거나 집중을하거나 도파민을 자극하는 행동이나 뭘 하면 혹시 혈당이 상승할수도 있나요?

Question

성별

남성

나이대

41

긴장을하거나 집중을하거나 도파민을 자극하는 행동이나 뭘 하면 혹시 혈당이 상승할수도 있나요?

갑자기 식후 3시간 혈당이 급상승해서 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

긴장이나 집중과 같은 상황은 신체의 스트레스 반응을 유발할 수 있습니다. 사람에 따라 신경계는 이를 위협으로 인식하고 아드레날린과 같은 호르몬을 분비하며, 이러한 호르몬들은 간에 저장된 당을 혈액으로 방출하게 할 수 있습니다. 따라서 스트레스 상황에서 일시적으로 혈당이 상승할 가능성이 있습니다. 또한, 도파민을 자극하는 행동 역시 혈당 변화에 영향을 미칠 수 있습니다. 도파민은 보상과 쾌락을 느끼게 하는 신경전달물질로, 이 과정은 또한 스트레스 반응과 유사한 메커니즘을 활성화할 수 있습니다.

갑자기 식후 3시간 혈당이 상승하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 음식의 종류와 양, 식후 활동량, 스트레스 수준 등이 혈당에 영향을 미치는 요소들입니다. 예를 들어, 탄수화물 함량이 높은 음식을 섭취했을 경우 혈당이 빠르게 상승할 수 있습니다. 또한, 식사 후 스트레스가 많거나 갑작스러운 집중이 필요했던 상황이었다면, 같은 원리로 혈당이 올라갈 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

긴장을 하거나 집중 할 때, 또는 도파민을 자극하는 행동과 혈당 상승은 연관성이 낮습니다.

다만 스트레스를 과도하게 받거나 수면이 부족한 경우는 스트레스 호르몬의 영향으로 혈당이 높아 질 수 있겠습니다.