종합비타민과 프로폴리스는 어느 시간대에 먹는것이 좋을까요?
얼마전에 종합비타민제와 프로폴리스를 구매했습니다.
둘 다 모두 사이트에 어느시간대에 먹어라, 식후에 먹어라 이런 메뉴얼이 없는데 아무때나 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민제와 프로폴리스는 위장장애의 우려가 있기에 위장이 약한 경우 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민과 프로폴리스는 식전보다 식후에 복용하시는 것이 좋습니다
종합비타민의 경우 흡수율을 높이기 위해, 프로폴리스의 경우 위장장애를 줄이기 위함이 목적입니다
식사 직후에 바로 복용하시면 됩니다
시간은 상관없으나 보통 밥을 든든하게 먹는 점심이나 저녁 식후에 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 프로폴리스는 하루 중 아무때나 드셔도 상관없습니다.
종합비타민은 식후, 프로폴리스는 공복에 드시면 됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
프로폴리스 복용 시간대는 정해져 있지 않지만
종합비타민의 경우는 아침 혹은 점심시간대에 복용해주시는 것이 좋습니다.
저녁시간대 복용은 오히려 신진대사를 촉진하여 수면을 방해할 수 있기 때문입니다.
안녕하세요.
되도록 식후에 복용하시는게 좋겠습니다. 위장장애가 좀 있을 수 있습니다. 간혹 비타민B군이 수면에 방해된다는 사람들도 있어서 되도록 낮에 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
종합비타민은 아침 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
프로폴리스는 아침 식후에 종합비타민과 함께 복용하셔도 되고 점심이나 저녁 식후에 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
종합비타민은 에너지 대사의 효율을 높여주기 때문에 활동량이 많은 시간대인 낮에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 공복에 복용하면 속이 쓰릴 수 있기 때문에 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다. 프로폴리스는 복용 편의를 위해 비타민과 같이 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합비타민제와 프로폴리스는 복용시간대를 같이 드실때는 아침식후또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.