건강관리
제가 물을 아예 안 먹는데, 그럼 건강에 안좋나요?
스무살 때부터 10년 넘게 음료수나 커피만 먹고 생수를 진짜 며칠에 한 번 먹을까말까거든요
그럼 건강에 지장이 있나요?
있다면 어떤 문제가 생기나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물을 대신 다른 차나 음료수로 수분을 섭취를 하신다는것은
몸이 원하는것이 아닙니다.
건강을 생각을 하신다면 음료를 줄이시고 생수를 드시거나
생수가 힘드시면 보리차 부터 드셔 보시는것을 추천 드립니다.