당뇨환자가 먹을 수 있는 간식 궁금해요

Question

엄마가 당뇨신데 식이때문에 엄청 스트레스 받아하셔서 늘 고민입니다 당뇨환자가 당 걱정없이 먹을 수 있는 간식류가 뭐가 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

무가당 그릭요거트 ,견과류 삶은 달걀, 치즈 ,아보카도, 채소, 베리류 같은 저당, 고식이섬 유 간식으로 추천 드리는데요

결국 다 당은 있어서 소량씩만 드셔야 해요