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약 복용

듬직한날다람쥐89

듬직한날다람쥐89

현재 영양제 복용시간과 순서 맞는지 알수있을까요?

성별

여성

나이대

35

아침공복

마누카꿀 매스틱검 유산균


🩶아침먹고 -소화효소, 비타민B, C


2시간이후 -글루타민


🩶점심먹고 -오메가3, 프로폴리스


2시간이후 -글루타민


🩶저녁먹고 -소화효소, (종근당칼슘마그네슘비타민d아연)


자기전- 양배추즙



위염이 상태가좋아져 관리중이고


제가 겨울만 되면 면역력이 약해지고 병이 많아져

관리차원에서 저렇게 짜서 먹고있는중인데


맞게 먹는 순서,복용인지 봐주시면 감사하겠습니다!

    2개의 답변이 있어요!

    • 김성엽 약사

      김성엽 약사

      영남대학교

      ∙

      안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

      현재 말씀하신 대로 영양제를 복용하셔도 괜찮겠습니다. 특별히 지적드릴만한 사항은 없고, 아침의 비타민 B, C의 경우 식전에 복용하면 흡수율이 더 높아질 수도 있겠지만 위장장애가 있는 분이시기에 흡수율 감소를 감수하고서라도 식후 복용을 하시는 것이 좋겠습니다.

    • 박준하 약사

      박준하 약사

      보룡약국

      ∙

      안녕하세요. 박준하 약사입니다.

      시간대별로, 그리고 식사 후와 공복에 드셔야 좋은 영양제들을 잘 나누어서 복용중이신 것으로 보입니다

      지금처럼 드시면 가장 좋을 것 같습니다