큰 목표를 이뤘는데 허무합니다. 이유가 뭘까요?

Question

사소한 것에는 기쁨을 느끼며 오래 간직할 수 있지만 원하는 목표를 달성했을 허무함을 느끼는 경우가 많습니다. 왜 아주 작은 성취나 운동 같이 사소한 것에는 지속적으로 만족감을 얻고 큰 목표를 이루면 오히려 허전함을 느끼게 되는 걸까요? 목표를 이루기 위해서 너무 힘들어서 그런가요? 궁금합니다.

Answer 1

사람들은 행복이 목표나 꿈을 이루면 된다고 생각을 많이 합니다. 이루게되면 그 꿈과 목표가 사라집니다. 곧 과정을 통해 내가 느끼며 성취해가는것이 행복이라고 생각합니다.

목표를 이루기위한 과정을 통해 지속적으로 새로운것을 배우고 성취하시면 됩니다.

목표가 이뤄지면 새로운 목표를 지금 바로 정해서 시작하시면 됩니다.

도파민의 긍정적인 영향을 지속하시면 됩니다

Answer 2

목표를 이루고 나면 허무함을 느끼는 경우가 많습니다.

이유는 여러 가지가 있는데,

가장 큰 이유 중 하나는 목표를 위해 힘들게 노력했기 때문입니다.

노력을 많이 한 만큼 목표가 이루어지면 그동안의 긴장감이 풀리면서

허전함을 느낄 수 있습니다.

또한, 목표를 이룬 후에는 새로운 목표를 설정하지 않으면

그 빈자리가 느껴질 수 있습니다.

그래서 작은 성취는 일상에서 계속 이어지기 때문에

만족감을 더 느끼게 되는 것 같아요.