요즘 즐겨 하는 운동이나 새롭게 시작한 운동이 있으신가요?

Question

운동은 몸과 마음을 건강하게 만들어 주는데 요즘 즐겨 하는 운동이나 새롭게 시작한 운동이 있으신가요? 운동을 통해 얻은 변화나 성취감은 무엇인지 앞으로 도전해보고 싶은 운동이 있다면 무엇이 있나요?

Answer 1

요즘 즐겨하는 운동은 숨쉬기 운동 정도입니다.

생명 유지를 위해서 가장 중요한 것은 뭐니뭐니 해도 숨쉬기이니까요.

그외의 운동은 추워서 하기 싫어요.

이불 밖은 위험한 시즌입니다.

날 풀리면 야구나 하러 다시 나갈 겁니다.

Answer 2

네, 요즘 즐겨 하는 운동 있습니다 .제가 좋아하고 즐겨 하는 운동은 탁구인데요, 탁구시작 한지 십년이 조금 넘었는데 나이가 들어갈수록 정말 잘했다고 생각합니다. 여러 사람을 만날 수도 있구요 운동도 되구요 그리고 최근에 또 새로 시작한 운동은 헬스입니다.

Answer 3

저는 산책과 런닝을 즐겨하고 있습니다 뛰면서 목표를 달성하면 도파민도 충족되는 것 같구 한단계 성장하는 것 같아 정신도 건강해지는 것 같습니다 ㅎㅎ