건강관리
플레인 탄산수를 매일 마시는게 안좋나요?
설탕이나 감미료없는 플레인 탄산수를 매일 한병 정도 마시는게 건강에 안좋을수 있나요? 아니면 건강에 좋나요? 탄산수를 좋아해서요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요
플레인 탄산수를 매일 한병 정도 마시는 것은 건강한 사람에게 크게 해롭거나 하지는 않습니다
다만, 콜라를 마시는 것처럼 탄산으로 인한 주의사항에 귀를 기울여야합니다.
탄산은 치아를 부식시킬 수 있습니다.
또한, 위산의 분비를 촉진할 수 있습니다. 공복에 섭취하기 보다는 어느 정도 음식물이 있는 상태에서 섭취하는 것이 좋습니다.
감사합니다.