커피는 매일마시면 오히려 몸에 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

25

아빠(60세)가 건강생각해서 매일 아메리카 커피믹스 2봉을 물에 타서 드십니다.

현재 건강상태는 고지혈증 약 드시고 계시고 당뇨는 아니지만 당수치가 조금 높고 골다공증 약도 먹었어습니다.(10년전, 지금은 모름)

이런 상황인데 커피를 이렇게 먹는게 건강에 정말 좋은건지 아니면 커피를 먹는사람이 워낙 많아 생각보다 매일 먹어도 해롭지 않다는게 오히려 건강에 좋다 이런식으로 와전된건지 궁금합니다

아니면 아직 학계에서도 대립중인 사안일까요??

또한 커피의 몸에 안좋은 가장 큰 이유가 카페인이라 들었는데 디카페인 커피믹스는 오히려 매일 먹어주는게 몸에 좋을지도 궁금합니다.

저희 아빠 목적대로라면 디카페인 커피믹스를 먹어야 되는걸까요?

* 주 5회정도 하루에 막걸리 한개 드시고 역류성 식도염은 없습니다

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

특별히 위염 및 역류성식도염 등이 없으시고, 커피를 마신 후에도 수면장애 등이 없으시다면, 하루2잔 정도는 큰 무리는 없겠으며, 항산화 작용 등의 이점이 더 많으실 것 같습니다.

하지만 건강식품 처럼 커피를 생각하셔서 과량을 드시는 것은 좋지 않으며, 현재 양 정도는 무방하실 것 같습니다.

감사합니다.