약·영양제
얇은 손톱도 두꺼워질 수 있을까요??
성별
여성
나이대
34
손톱이 얇고 잘깨지고 까진다고 해야하나?
벗겨진다고 해야하나 그런손톱이라
길게 길러서 네일받고 싶은데 중간에 깨지거나
벗겨져서 기르기가 너무 힘들어요
손톱 튼튼하게 만드는 방법이나 약이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
체질적으로 약하다면 어쩔 수 없지만 조금 더 튼튼하게 해줄수는 있습니다.
철분, 아연, 비오틴, 비타민B군을 고용량으로 드셔보세요.
손톱이 약한 이유는 여러가지입니다.
여자분들은 철이 부족한 경우 그럴 수 있는데요.
평소에 생리통이 심하고 손발이 찬 편이라면 철분제를 드셔보세요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
약국에서 판매하는 일반의약품 중에 약용효모를 포함한 단백아미노산제제를 복용해보실 수 있겠습니다.
3개월 정도 꾸준히 복용해보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.
감사합니다:)
손톱이 잘 깨지고 약한 분들은 영양부족일 가능성도 있습니다
손톱은 대부분 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는데,
체내 아미노산이 부족하거나 케라틴을 합성하는데 필요한 비오틴 등이 부족한 경우에는 손톱이 약해질 수 있습니다
평소 식사를 대충 하시거나, 단백질을 충분히 섭취하기 어려운 식단을 드시는 분들은
몸에 기력이 없고, 손톱이나 모발 등이 약해질 수 있습니다
약용효모, 케라틴, 판토텐산, 비오틴 등의 성분이 복합적으로 들어간 영양제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며,
식사를 균형잡히게 하기 어려운 경우에는 필수아미노산 성분이 들어간 영양제를 추가해서 같이 드셔보시는 것을 추천드립니다