간헐적 단식은 왜 최근 몇 년 사이에 급격히 인기를 끌게 되었나요?

Question

간헐적 단식은 왜 최근 몇 년 사이에 급격히 인기를 끌게 되었나요?
체중 감량 때문인가요? 아니면 또다른 대사 건강에 좋은 영향이 있는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

기존의 단식과는 다르게 일상생활에 무리를 주지않고 단식을 실천하여 체중감량을 할 수 있다는 장점으로 인기를 끌게되었습니다