안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!
믹스커피 한 스틱에는 평균적으로 52.2mg의 카페인이 들어있어요. 제품별로 차이가 있는데, 가장 많이 들어있는 이마트 스타믹스 모카골드는 77.2mg, 가장 적게 들어있는 맥심 화이트골드는 40.9mg 정도라고 해요.
개인적으로는 하루 4~5잔은 조금 많은 것 같네요. 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 하루 카페인 섭취량이 400mg인데, 스타믹스 모카골드를 기준으로 5잔을 마시면 거의 400mg에 가까워지거든요. 게다가 믹스커피에는 당분도 많이 들어있어서 줄이시는 게 건강에 더 좋을 것 같아요!
답변이 참고가 되셨길 바랍니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요~!!