생활
믹스커피에 함유된 카페인 함량이 궁금해요.
카누나 화이트 골드와 같은 믹스커피에는 카페인이 몇 mg 함유된 건지 쓰여 있지는 않더라고요. 이 믹스커피에 함유된 카페인 함량은 얼마나 될지 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!
다르지만, 일반적으로 50mg - 70mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다.
이는 식품의약품안전처가 제시한 성인의 하루 카페인 섭취 권장량인 400mg에 비해 적은 양입니다.
믹스커피 제품마다 조금 다르지만 보통 1잔에 50mg이 평균으로 보면 됩니다. 생각보다 카페인이 많지 않고 당분이 너무 많아서 믹스커피를 먹지 않는 것이 좋습니다.
아메리카노 1잔 기준 카페인이 보통 150mg이 있습니다. 이는 에스프레소 추출에 따라서 조금은 달라지지만 에스프레소 3분의 1로 들어간 커피의 양이 믹스커피입니다.
믹스커피의 카페인보다 설탕이 많아서 잠이 더 깨는 느낌이 들 겁니다. 최대한 적게 먹는 것이 몸에 좋으니 주의하길 바랍니다.
믹스커피의 카페인 함량은 제품에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 커피 한 잔(약 240ml)에 포함된 평균적인 카페인 함량은 약 80mg 정도입니다. 하지만 믹스커피는 다양한 브랜드와 제조 공정에 따라 다를 수 있어요
