현재 이소티논을 복용하고 있는데 피해야 할 건강기능식품이 뭔가요?
부모님께서 건강보조제를 많이 갖다주셔서 천녹용홍삼/ 종합비타민제/ 단백질파우더/ 차전자피 식이섬유 파우더/ 침향원 이 지금 있습니다. 이 중에서 중복 섭취하면 안되거나 할 필요가 없는 것들이 있을까요?
원래 계획으로는 아침, 저녁 식후 종합비타민제를 먹고 점심 식후 홍삼, 그리고 6시 식후에 이소티논과 침향원 그리고 8시 반쯤에 단백질 파우더와 식이섬유 피우더를 먹으려고 했는데 제가 생각하기엔 과한 것 같아서요.
혹시 과다복용이면 어떤 것을 먼저 먹고 나중에 무엇과 무엇을 조합해서 먹으면 좋을지 추천해 주실 수 있나요?
아래 사진은 종합비타민 성분입니다.