유산균은 하루중 언제 먹어야 좋나요?
유산균을 먹으려고 구매를 했는데요...식후에 먹으라고 적혀있드라구요? 근데 공복인 상태에서 먹어야 좋다는 얘기를 들었는데..언제 먹어야 효과가 좋은건가요? 헷갈리네요~
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장드리기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 아무때나 복용하셔도되며 식전, 식후도 크게 상관없습니다.
잊어버리지 않을 시간을 정해서 복용하시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균은 보통 흡수율 측면에서 식후보다는 공복인 상태에서 먹어야 좋습니다
그래야 산에 약한 유산균이 위를 빨리 통과해 장에서 제 역할을 할 수 있기 때문
공복 복용을 추천합니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 식전에 드시는 것이 흡수 측면에서 좋습니다. 다만 식전에 먹었을 때 울렁거림 및 메스꺼움이 있다면 식후로 옮기는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균 자체가 장까지 잘 도달하기 위해서는 위산과 담즙같은 물질들의 외부 노출을 줄이는 것이 좋습니다. 그래서 보통은 공복에 복용하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
생균제제인 경우 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
다만 사균제제는 위산 및 담즙산이 약효에 영향을 미치지 않기 때문에 식사에 관계 없이 복용할 수 있습니다.
혹시 모를 위장장애를 방지하기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
