모든 음식은 혈당량이 올라가나요?

요새들어 혈당에 관심을 가지고 있습니다.

모든 음식을 먹을 때마다 혈당량이 올라가는건지 궁금합니다.

그리고 혈당량을 어떻게 조절할 수 있을까요?