모든 음식은 혈당량이 올라가나요?

Question

요새들어 혈당에 관심을 가지고 있습니다.

모든 음식을 먹을 때마다 혈당량이 올라가는건지 궁금합니다.

그리고 혈당량을 어떻게 조절할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

혈당은 말그대로 피에 섞여있는 당분의 양을 말하는데, 보통 탄수화물이 혈당수치를 급하게 올린다고 합니다.