식혜는 우리나라 전통음식인데, 식혜의 효능에는 어떤게 있나요?

Question

우리나라 전통음식에는 맛도있지만 건강에도 도움이 많이되는

음식들이 많은데, 그중에서 식혜는 맛이 달콤하면서 살얼음으로

먹으면 더위에도 좋은데, 이런 전통음식인 식혜는 어떤

효능이 있는지 알수있나요?

Answer 1

식혜는 우선 소화액 분비를 촉진시키는 발효음싣 중 하나이기 때문에 소화를 도와주는 것으로 알고 있어요. 그리고 식혜에 들어있는 비타민 B와 누룩공사산이라는 성분이 피부에도 좋다고 합니다.

Answer 2

식혜가 우리나라 전통 음식이고 이에 대한 음식의 효능을 물어보는 질문입니다. 이런 질문에 대답을 드리겠습니다. 우선 식혜라고 하는 것은 밥과 단 물을 이용해서 만드는 것입니다. 당연하게 엄청난 설탕이 들어갑니다. 이 것을 먹을 바에야 그냥 탕후를 먹는 것과 비슷합니다. 혈당이 미친듯이 올라가고 당뇨의 주범이 되고 혈압이 올라가게 되면서 몸에 최악입니다. 제로 칼로리가 있는 요즘 시대에 이런 설탕은 무조건 피하는 것이 맞습니다. 그게 옳은 방법입니다.

그래서 식혜에 대해서 효능은 거의 없다고 보는 것이 맞고 탕후루 효능과 비슷합니다. 혈당이 많이 올라가기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 애초에 설탕이라고 하는 것을 멀리하는 것이 가장 좋습니다. 인간이 평생 먹을 수 있는 설탕은 정해진 상태로 나오게 됩니다. 이를 기억하길 바랍니다.

Answer 3

식혜는 변비개선, 소화불량 개선, 피부미용, 통증완화, 숙취해소, 피로회복, 수분공급, 면역력 강화 등의 다양한 효능이 있습니다.