13개월 아기 요거트관련 질문입니다.
어린이집 보내기전 아침으로 오트밀 + 바나나 + 요거트 먹이는데 다른건 잘안먹고 이건 잘먹어서요. 요거트 매일 먹어도 괜찮나요?? 특별히 알러지는.없는거 같은데 건강상 영양상 괜찮나 싶어서요!
어린이집 보내기전 아침으로 오트밀 + 바나나 + 요거트 먹이는데 다른건 잘안먹고 이건 잘먹어서요. 요거트 매일 먹어도 괜찮나요?? 특별히 알러지는.없는거 같은데 건강상 영양상 괜찮나 싶어서요!
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
매일 요거트만 먹이게 되면 아이의 영양의 불균형이 올수있으며 당분이 높은 음식들로 구성되어있기에 아이의 성장에 좋지 않은 영향을 끼칠수있습니다
또한 추후에 식단을 구성할때 편식을 하거나 하는경우가 생길수있기에
가능하면 아이가 선호하지 않더라도 여러가지 이유식을 만들어주시는것이좋겠습니다.
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안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
12개월 정도면 딱히 상관 없습니다. 요거트에 맛을 더하고 싶지만 아직도 어린 아기에게 그렇게 많은 설탕을 주고 싶지 않다면, 천연 과일과 채소를 더하시는건 어떨까요?
다만 아기의 요거트를 꿀로 달게 만드는 일은 피해야 합니다. 12개월 이전 아기에게 꿀을 주어서는 안 되기 때문입니다. 꿀이 천연 제품이긴 하지만, 아기에게 보툴리늄 식중독을 일으킬 수 있는 박테리아가 들어 있을 수 있습니다.
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