아하

약·영양제

영양제

상쾌한민트초코사탕

상쾌한민트초코사탕

영양제 L-테아닌과 트라핀 중에 고민되네요

성별

여성

나이대

30대

스트레스 받고 불안도 있고 요새 잠도 바로 못드는편이고 중간에 여러번 깨기도 해서 영양제를 먹을까 하는데 알아보니까 L-테아닌과 트라핀이 좋다는 이야기를 들어서 둘중에 뭘 먹는게 좋을지 고민인데 어떤걸 먹는게 더 도움이 될까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    테아닌과 트라핀둘다 현재 상황에서 사용이 가능할것으로 사료됩니다. 다만 효능자체는 영양제 구성이나 사람마다 많이 다를 수 있으니 우선 하나씩 사용하셔서 자신에게 가장 잘맞는 영양제를 사용해보시는것도 좋은 방법 중 하나가될 수 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    저녁에 마그네슘제제와 함께 테아닌 드시는 것 추천드리겠습니다 신경안정에 효과가있구요 더 잠이 안오신다면 멜라토닌드셔보시는 것 추천드립니다.