밀가루 음식이 정말 건강에 안좋은가요?

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밀가루 음식이 왜 좋지 않을까요? 적당히 먹으면 건강에는 크게 문제가 되지는 않습니다.

다만 당뇨의 위험이 있는 경우에는 밀가루 음식을 드시면 혈당 관리에 좋지 않고, 체중이 늘어날 수 있다는 단점이 있는 음식입니다.

또한 평소에 과민성 장 증후군과 같은 장이 안 좋은 분들에서는 밀가루 음식이 증상을 악화시키는 경우가 있어서 자제하도록 설명을 드립니

다. 그렇지만 밀가루 음식이 건강에 무조건 좋지 않은 것은 아니라고 말씀드리고 싶네요.