매일 네스퀵 초코를 먹고있는데 몸에 많이 안좋을까요??

Question

몇개월째 지금 아침마다 토스트랑 우유에 네스퀵 초코를 타먹고있습니다. 아마 하루도 빠짐없이 먹고있는 것 같아요. 혹시 이렇게 계속 먹다가는 몸이 안좋아지나요???

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

초코 가루를 타먹는 제품의 경우 당분함량이 높기때문에 혈당을 급격히 올릴 수 있어

매일 아침 섭취하는것은 권장드리지않습니다