다이어트 식품으로 귀리는 어떻세 먹는 방법이 있나요
다이어트에 귀리가
밥대신 좋다고 하던데 다이어트 식품으로 귀리는 어떻게 먹는 방법이 있나요 특별히 요리를 할수있는것이
있나요? 그리고 국내에서도 귀리재배를 하마요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.
곡물은 대부분 요리보다는 곁들이거나 볶거나 갈거나
이렇게 되더라구여. 누룽지로도 먹고 요거트에도 먹습니다.
저는 좋아하는 곡물을 선정해 가루로 만들어 파는 미숫기루를 사서 먹습니다!