다이어트 하는 기간에 가족외식은 어떻게 하는게 좋나요?

Question

몆달동안 다이어트를 하고있는데, 가족외식 같은게 되게 고민이에요ㅠ 여러분 같은 경우는 다이어트 기간에 가족외식 가시나요? 어니면 식단 때문에 안가시나요? 여러분은 어떻게 하는지 궁금해요!

Answer 1

보통 같이 안가는기도 하는데 약간 눈치가 보일때는 가서도 많이 안먹고 최대한 자제할려고 노력을 많이 하는거 같습니다 하지만 막상같이가면 그게 잘 안된다는게 문제죠ㅠㅠ

Answer 2

다이어트중에 가족외식을 하면 참석하기가 참 걱정이 많을텐데요

저같은경우는 같이 참석을 해서 음식의 양을 조절하거나 제가 먹을것만 따로 싸가서 먹기도 합니다.

가족모임이라 안갈 수 도 없고 가자니 안먹을수없으면 적게 먹거나 먹을걸 싸가야죠

Answer 3

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 다이어트를 하고 있는데 가족이 외식을 한다면 진짜 힘들 거 같습니다 만약에 외식을 간다면 진짜 조금만 드시고 최대한 참석 안 하는게 가장 좋을 거 같아요 외식을 하면 아무래도 칼로리 섭취가 많아지죠

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 외식을 하다 보면 평소 칼로리보다 훨씬 많이 먹을 수밖에 없습니다 그렇기 때문에 다이어트하는 기간만이라도 가족 외식은 조금 참는 게 더 좋을 수도 있겠습니다

Answer 5

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.다이어트 하는 기간에 가족외식은 저는 가서 어느정도 먹고 그날은 더욱 빡세거 운동을 합니다. 다만 다이어트 기간에는 외식을 되도록 자제하구요. 바디프로필찍지않는이상 외식때는 같이 먹습니다.