커피는 중추신경계를 자극하여 몸을 깨게 만드는 카페인이 들어있습니다. 일반적으로는 커피를 마시면 몸이 깨어있게 되어 잠을 못자게 만들 수 있습니다. 그러나 사람마다 개인차가 있으므로 커피를 마셔도 잠을 잘 수 있는 경우도 있을 수 있습니다. 그리고 커피를 마시는 시간, 마시는 양, 마시는 빈도 등에 따라서도 영향을 받을 수 있습니다.
좋은 질문 고마워요. 질문자님은 밤에 커피를 아직 안드시고 질문 하신건지요??? 커피네 들어 있는 카페인이라는 성분 때문에 사람마다 다르게 반응합니다 카페인에 민감하신분들은 잠을 설치게 되고 둔감하신분들은 커피 드셔도 잠 잘 주무십니다. 질문자님이 어떤 분에 해당하시는지 휴일 전날 몸에 반응을 테스트 해보세요.