손을 물어 뜯지 않으려면 어떻게 해야하나요?
나이
36
성별
남성
자꾸 습관적으로 손을 물어뜯는게 고치는 방법 좀 알려주세요ㅜㅜ
손이 너무 못생겨지고 있어요...
습관인건가요? 병명은 따로 없나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
특정행위에 집착적인 행동을 반복하는경우에는 심리적인 영향이 클수 있습니다.
해당 행동을 줄이기 위해서 상담센터나 정신과의원에서 상담을 받아 본다면 해당증상을 줄이는데 도움이 될수 있습니다.
습관적으로 손을 물어 뜯는 것은 습관을 고치는 수밖에 없습니다. 습관이 발동될 경우 의식적으로 멈추고 그만 두며, 주변 사람들에게 손을 물어 뜯을 경우 말려 달라고 하는 등 여러가지 수단을 동원하여 최대한 습관을 고치도록 하는 것이 최선입니다.
