집중도를 빠르게높이는 방법이 궁금해요

Question

의욕 부족인건지 항상 집중을 오래하지 못합니다

집중도를 빠르게 높여서 일을 가능한 빠른 속도로 끝내고 다른 활동을 하고 싶은제 어렵습니다

Answer 1

개인적으로 제가 했던 방법은

타이머 사용이에요

30분 맞춰놓고

시작하면서

시간이

가는 걸

눈으로 볼 수 있게 해둬요

그럼 집중이

잘 되더라고요

Answer 2

하나의 활동을 시작할때 시간을 재고 하는것도 좋은 방법인듯 합니다. 시간내에 해야 한다는 마음이 들면 집중력이 더 좋아지기도 합니다.

Answer 3

집중도를 높이기 위해선 핸드폰을 일단 끄는 것이 가장 좋습니다 그리고 그 일만 생각하고 흥얼거려 보세요 그렇다면 좋은 일이 생길 수 있을 것입니다