우리몸에 비타민이 부족하게 되면 신체에 어떤 문제점이 생겨나게 될까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
우리몸에 바타민이 부족하게 된다면 신체에 어떤 문제점이 생겨나게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
비타민이 부족하면 괴혈증 각기병 구각염 등 각 비타민 부족에 따른 여러가지 증상이 나타나게 됩니다
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
예전에 학교 생물시간에 배웠던 것처럼,, 비타민 A 야맹증, 비타민 D 부족 골다공증 이런식으로 각각의 비타민 부족에 따라 다양한 문제가 발생할 수 있겠습니다
안녕하세요. 고혁진 의사입니다.
비타민의 종류에 따라 결핍증이 다양하게 나타날 수 있습니다. 예를 들어 비타민 A의 결핍으로 야맹증 등의 나타날 수 있으며 비타민 D의 결핍으로 구루병 등의 질환이 발병할 수 있습니다. 이외에도 다른 비타민의 결핍으로 각기병, 괴혈병 등 다른 질환들이 유발될 수 있습니다.
감사합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다
비타민의 경우, 몸의 대사에 보조로 사용되기 때문에 , 부족하게 된다면
종류에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다
야맹증. 각기병, 괴혈병, 등이 가장 대표적일 듯 하네요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
부족한 비타민의 종류에 따라 다릅니다.
비타민 A 결핍증: 야맹증, 안구건조증, 각막연화증(각막 미란, 실명)
비타민 B군 결핍증
비타민 B1(티아민) 결핍증: 피로/ 쇠약감, 각기병
비타민 B2(리보플라빈) 결핍증: 피로/ 쇠약감, 입술 갈라짐, 혀와 입안 쓰림, 시력약화, 광민감성
비타민 B3(니아신) 결핍증: 피로와 쇠약감, 불면, 펠라그라
비타민 B5(판토텐산) 결핍증: 피로/ 무력, 불면, 발이 따끔거리고 핀이나 바늘로 찌르는 것 같은 증상, 근육 경련, 두통, 메스꺼움, 구토, 위궤양비타민 B6(피리독신) 결핍증: 피로/ 무력감, 식욕부진, 구역질, 코와 입술 주위의 피부가 붉어지고 인설이 생김, 입안 구석구석이 쑤심, 마비, 체위와 진동감각 소실, 빈혈
비타민 B7(비오틴) 결핍증 : 피로, 쇠약감, 식욕부진, 탈모, 혀와 입안 통증, 피부발진
비타민 B9(엽산) 결핍증 : 혀와 입안 통증, 성장장애, 빈혈
비타민 B12(시아노코발라민) 결핍증: 피로/ 쇠약감, 악성 빈혈
비타민 C결핍증: 괴혈병, 빈혈
비타민 D결핍증 : 구루병, 골연화증
비타민 E 결핍증 : 자극과민, 피부노화 ,탈모
비타민 K 결핍증 : 혈액응고기능 저하
다양한 음식을 골고루 섭취하면 모든 비타민과 미네랄을 적정량 섭취할 수 있으며 영양제는 필요없습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
비타민 A가 부족하면 시력 저하와 야맹증, 면역력 저하 등이 생길 수 있으며, 피부와 점막의 건강에도 문제가 생깁니다. 비타민 B군의 결핍은 피로감, 신경통, 빈혈, 피부 염증, 그리고 기억력 저하를 초래할 수 있습니다. 특히 비타민 B1(티아민) 부족은 각기병, 비타민 B3(니아신) 부족은 펠라그라, 비타민 B12 부족은 악성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 비타민 C가 부족하면 괴혈병이 발생하여 잇몸 출혈, 피부의 멍, 면역력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 비타민 D 결핍은 뼈의 건강에 영향을 미쳐 구루병이나 골다공증을 유발할 수 있으며, 근력 약화와 면역력 저하도 일어날 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
영양소는 충분하니까 큰 문제는 일어나지 않습니다
단지 피곤하다전지 면역력이 약해진다던지 하는 일들이 일어납니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
비타민마다 부족시에 생길 수 있는 문제들이 다릅니다.
아래 표에 정리된 내용이 대표적인 문제들이고 이밖에도 많은 증상들이 생길 수 있습니다.
비타민은 우리 몸의 여러 생리적 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 비타민이 부족하게 되면 다양한 신체적 문제들이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C가 부족하면 면역력이 저하되어 감염에 취약해질 수 있으며, 상처 치유가 느려지고 잇몸 출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민 D가 부족하면 뼈의 건강이 악화되어 골다공증이나 골연화증 등의 질환이 발생할 수 있습니다.
또한, 비타민 B군이 부족하면 피로감, 우울증, 신경계 이상 등이 나타날 수 있습니다. 특히 비타민 B12가 부족하면 빈혈과 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 이러한 비타민 결핍을 예방하기 위해서는 다양한 음식을 골고루 섭취하고, 필요시 비타민 보충제를 사용하는 것이 좋습니다.
우선, 아주 비특이적인 식사가 아닌 이상 비타민 결핍에 의한 질환은 드문 경우이니 식사를 골고루 하시는 것을 추천드리고 싶네요.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
대표적인 몇가지만 첨부해드립니다.
비타민 A: 눈 건강에 중요한 역할을 하며 부족할 경우 야맹증, 각막 건조증 등이 발생할 수 있습니다.
비타민 D: 뼈 건강에 중요한 역할을 하며 부족할 경우 구루병, 골연화증 등이 발생할 수 있습니다.
비타민 E: 항산화 작용을 하며 부족할 경우 근육 약화, 신경 질환 등이 발생할 수 있습니다.
비타민 C: 항산화 작용, 면역 기능 강화 등의 역할을 하며 부족할 경우 괴혈병, 잇몸 출혈, 상처 회복 지연 등이 발생할 수 있습니다.
비타민 종합비타민제를 드셔야되고, 따로 드시지 않더라도 균형잡힌 식단과 채소, 과일 섭취만으로도 상당부분 채울수는 있겠습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
비타민이 부족하면 우리 몸에 다양한 문제점이 생길 수 있습니다. 비타민 A가 부족하면 야맹증이나 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 B군이 부족하면 피로, 신경 손상, 빈혈 등이 나타날 수 있습니다. 비타민 C가 부족하면 잇몸 출혈, 면역력 저하, 괴혈병 등이 발생할 수 있습니다. 비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증이 발생할 수 있으며, 비타민 E가 부족하면 신경계 문제가 생길 수 있습니다. 비타민 K가 부족하면 혈액 응고 장애가 발생할 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식사를 통해 다양한 비타민을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
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