튀김요리를 너무 좋아합니다.
닭튀김, 돈가스튀김,야채튀김등..
튀긴 요리 맛없는게 없는거 같아요
이제 나이도 어느덧 40대인데
이런 식습관은 건강에 괜찮을지 걱정입니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 튀김요리는 가급적 안먹는게 좋지만 좋아하시면 주2회정도만 드셔야 합니다. 기름진음식을 많이 드시면 콜레스테롤이 높아지고 지방이 많아져 건강에 해롭습니다.