꿈을 너무 자주 생생하게 꾸는것도 병일까요?
예를 들면 전쟁이 난다거나
친구가 사망한다던가
전 여자친구의 결혼식에 참석한다거나
이런꿈들을 생생하게 꾸네요
깨어났을땐 식겁하고 꿈이어서 다행이다 이렇게 생각하지만 꿈을꾸는 순간엔 완전 현실이라고 생각하고 괴롭고 무섭습니다 니런거 극복할수있는 방법 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꿈에 대해서 글을 적어보는것도 좋습니다.
내가 어떤 꿈을 꾸고 그것에 대해서 구체적으로 글로 적다보면 꿈을 꾸는것을 줄이는데 도움이 될수있습니다.
또한 꿈은 정신분석에 따르면 불안감이나 스트레스의 투사로 나타날수있습니다.
현재 내가 어떤 걱정이나 스트레스 받는 상황이 있는지에 대해서도 한번더 체크해보면 좋을듯합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근심과 걱정이 가득한 경우 때로는 그 현상이 변형되어 생기는 것일 수도 있습니다.
운동을 하시거나 명상을 통해서 해당 현상을 조금이나마 극복할 수 있을 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
꿈에대한 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기때문에 어렵습니다
다만 꿈을 자주꾸는 것은 잠자리가 불편하거나 심리적 불안감이 있다는 증거입니다
따라서 잠자리를 바꿔보거나 심리상담을 받아보시는 것을 추천드립니다..
