잠잘때 무언가 안고 자는걸 좋아하는사람은 외롭기 때문인가요?

Question

잠을잘때 아이가 옆에있으면 꼭 안고자고싶고 없으면 베게라도 안고 자는 습관이 있습니다. 이런 습관은 스스로가 너무 외롭기때문일까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

무언가를 안고 자는 습관은 생각보다 많은 성인들이 가지고 있는 매우 자연스러운 행동입니다. 이는 단순히 외로움 때문만이 아니라, 어린 시절부터 형성된 안정감과 관련이 있어요. 우리 뇌는 포근하게 무언가를 안고 있을 때 옥시토신이라는 호르몬을 분비하는데, 이는 편안함과 안정감을 주는 효과가 있습니다. 특히 아이와 함께 잘 때 더욱 그런 감정을 느끼시는 것은 부모로서의 자연스러운 애착 표현이라고 볼 수 있죠.

이러한 습관이 일상생활에 불편함을 주지 않는다면 걱정하실 필요가 없습니다. 오히려 이런 작응 습관들이 수면의 질을 높이고 정서적 안정감을 주는데 도움이 될 수 있어요. 다만 이런 행동이 과도한 분리불안이나 우울감과 연관되어 있다고 느끼신다면, 그 근본적인 원인에 대해 전문가와 상담해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.