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화병이차올라고갤들어

화병이차올라고갤들어

엄마가 수술후에 고구마를 좀 마니 드셨나봐요

고구마도 많이 먹으면 살찌나요??

척추협착증 수술 하신 후 너무 힘들어서 살이 좀 빠졌거든요

그런데 집에오셔서 변비땜에 힘들어서 고구마를 좀 많이 드셨나봐요

순식간에 2키로가 쪘다고 살이찌면 힘들다고

고구마가 살찌는지 몰랐는데... 다이어트 하신다고 하시네요~ㅠㅠ 약도 드셔야 하는데

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    고구마의 경우 주 성분이 당분과 탄수화물이기때문에

    과도하게 섭취하면 체중증가를 야기할 수 있으므로 유의해야합니다.

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    고구마는 식이섬유가 풍부하고 영양가가 높으나, 칼로리도 존재하기 때문에 과도하게 섭취하는 경우에는 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 특히, 변비 완화를 위해 많이 드셨다면 일시적으로 체중이 늘어날 수 있으며, 수분 저류나 소화 과정의 변화 때문일 수 있습니다. 따라서, 건강한 식단과 적절한 운동을 병행하는 것이 중요하며, 수술 후에 회복 중인 엄마에게는 영양소가 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 좋습니다.