체중은 그대로인데 배만 자꾸 나오고 있어요.

Question

집에서 아침마다 몸무게를 재는데, 체중계 수치는 크게 변하지 않는데 옷이 배 부분만 타이트해지고 배가 꾸준히 나오는 느낌이 있는데요. 이럴 수가 있나요? 꾸준히 운동을 하는데도 배만 나오는 이유가 무엇일까요..? 혹시나 몸이 아픈거 아닌지 불안하네요.

디스맨-Q847 · Accepted Answer

배가 적당히 나왔다면 복부비만이고요. 진짜 심각하게 많이 나왔다면 어떤 일종의 질병일 수 있습니다. 질문자님 보시기에 좀 심하면 병원에서 진찰 받아보세요. 사진 올려주셔도 좋고요ㅣ. 아니면 수면이 부족하면 배가 잘 나옵니다. 하루에 몇시간 주무세요?

검소한왈라비269 · Answer

질문의 답변을 드리자면 몸이 나쁜것은 아니구요 그나마 운동을 하니 체중은 유지하는것이고 배만 나오는것입니다 복부운동을 해보시면 좋을꺼 같아요 달리기라던지 윗몸일으키기 플랭크동작을 조금 추가해보세요 복부쪽 운동을 더 추가하시는게 좋을듯 합니다.

매우새로운소라게 · Answer

운동을 꾸준히 하는데 배가나온다니 이거 걱정되시곘네요?그렇다면 병원에 가서 해당증상을 이야기하고 검진을 받아보세요.아마 나이가 들어감에 따른 노화로 인한 배나옴이 아닐까 싶지만 불안한것보다는 확실한 정보를 전문가에게 듣는게 안심되곘지요.

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