다이어트 하는 중인 사람은 식욕 참기가 힘든데 칼로리 신경 안 쓰고 편하게 먹을 수 있는 게 뭘까요?

Question

집에 사탕, 과자, 초콜릿 간식을 다 없앴습니다. 있는 거는 당근과 오이 있고 고구마 있습니다.

그런데 가끔 밀가루 음식이 당기기는 합니다. 그런데 먹고 나서 후회를 하죠. 친구가 강냉이 사카린 넣지 않은 걸 사다줬는데 먹어도 먹어도 배가 안 부릅니다. 다이어트하는 사람은 간식으로 뭘 먹어야 살찔 걱정 안하고 먹게 될까요?

Answer 1

개인적으로는 닭가슴살, 그리고 계란 흰자, 오이

이런 음식들이 다이어트를 할 때는 도움이 되더라구요

어느정도 포만감은 느끼지만 칼로리는 낮아서 다이어트를 할 때 많이들 드시는 음식입니다

오이를 가득 사두시고 간식으로 하나씩 드시는 것도 괜찮은 방법인 것 같습니다

Answer 2

다이어트 하는데 잇어서 많은 노력을 지금도 시도중이긴한데여.

사실 게속해서 작심 삼일 당하고 잇고 어제의 나를 돼지시키라고 부르며 오늘 분노하게 되는데여.

그냥 먹는걸로는 뺴기가 쉽지는 않지만 일단 그놈으 밀가루 음식 특히 튀긴 것들 거기에 과자 같은 것들 대신할 게 너무 필요한데 쉽지 않아서 아쉬운대로 후추 좀 뿌려진듯한 편의점 닭가슴살로 대신햇엇는데여.

결과는 실패햇어여.

그냥 운동 졸라게 하고 적당히 먹어주는 방법 밖에 업지않나시퍼서 새로운 시도중인데여.

어제랑 오늘 운동 건너뛰엇어여.

Answer 3

방울토마토나 오이같은거요

ㄱ

런게 많이 먹어도 가장 부담은 없을 것 같아요 ㅋㅋ

다이어트 힘드시겠지만

화이팅하세요 ㅋㅋ 저도 하고있어여

Answer 4

입을 계속 움직여야 뇌가 착각을 하거든요?

그래서 껌이 좋고

식감과 맛도 좋은 방울토마토 추천드려요

배우 황정민은 작품들어가기전에 원푸드로 방울토마토만 먹는다하네요

칼로리가 엄청 낮고 맛도 좋고 최고!